手机上的 adb shell 终端：免 root 在安卓本机运行 shell 命令
想在安卓手机上直接运行 adb shell 命令，不用电脑也不用 root？本文讲清楚普通 App 终端和 adb shell 用户的权限区别，并整理 pm、am、settings、dumpsys、wm、cmd 等常用命令。
在安卓手机上运行 shell 命令有两种权限：普通 App 的终端（比如 Termux）只有这个 App 自己的权限，很多系统命令会报 Permission denied。adb 的 shell 用户权限高得多，能停用应用、改系统设置、授予权限，和电脑上的 adb shell 完全一样，而且不需要 root。在手机上拿到 shell 用户的办法，是让手机通过「无线调试」连接自己的 adb（Android 11 及以上）。
两种权限的区别
| 能做什么 | App 自己的 sh | adb shell 用户 |
|---|---|---|
ls、cat、ping、getprop | 可以 | 可以 |
pm list packages | 部分可以 | 可以 |
pm disable-user、pm clear 其他应用 | 不行 | 可以 |
settings put global/secure | 不行 | 可以（大部分键） |
pm grant 授予权限 | 不行 | 可以（开发者可授予的权限） |
screencap、screenrecord、input | 不行 | 可以 |
| 读其他 App 的私有数据、改系统分区 | 不行 | 不行（需要 root） |
用 ADB Kit 打开终端
ADB Kit 是 Google Play 上的安卓 App（中国大陆通常无法直接访问 Google Play），Shell 标签页是一个 Termux 风格的真终端：
- 一个持续运行的 shell，
cd、历史记录（↑）、Tab 补全、Ctrl+C、颜色都正常，top、vi、less也能用。 - 两行额外按键（ESC、Tab、CTRL、ALT、方向键等），输入路径时显示文件夹和文件建议。
- 快捷命令：保存常用命令，一点就执行。
- 双指缩放调整字号，⋮ 菜单里有 导入文件 和 导出文件。
未连接 时，终端运行 App 自己的 sh，顶部提示以本应用的权限运行。在 主页 完成无线调试配对后（点 开始配对，在通知里输入配对码），终端就换成 adb 的 shell 用户。
常用命令
应用管理（pm、am）
pm list packages -3 # 第三方应用
pm path com.example.app # APK 路径
pm disable-user --user 0 com.example.app # 停用应用（可用 pm enable 恢复）
pm clear com.example.app # 清除数据，不可恢复
am force-stop com.example.app # 强行停止
am start -n com.android.settings/.Settings # 打开设置
pm grant com.example.app android.permission.POST_NOTIFICATIONS系统设置（settings）
settings get system screen_off_timeout
settings put system screen_off_timeout 600000 # 息屏时间 10 分钟
settings put global animator_duration_scale 0.5 # 动画加速
settings put global window_animation_scale 0.5
settings put global transition_animation_scale 0.5状态信息（dumpsys、getprop）
dumpsys battery # 电量、温度、充电状态
dumpsys meminfo | head -30 # 内存
getprop ro.build.version.release # Android 版本
getprop ro.product.model屏幕（wm、input）
wm size # 分辨率
wm density # DPI
wm density 400 # 修改 DPI，wm density reset 恢复
input keyevent 26 # 电源键cmd 系列
cmd package list packages -d # 已停用的应用
cmd wifi status更多命令见 ADB 常用命令速查。注意：在手机上直接输入时，不要加 adb shell 前缀，你已经在 shell 里了。
不想记命令？
- 工具 › 应用 里有强行停止、清除数据、停用 / 启用、权限修改，背后执行的就是上面这些命令。
- Auto script 可以把一组命令存成配方，手动运行或每天定时运行，还能导入导出 JSON。
国产手机的坑
- 小米 / 红米 / POCO：
input、pm grant等需要打开 USB 调试（安全设置），否则报SecurityException，见 小米 USB 调试（安全设置）。 - 部分 ROM 会限制
settings put某些键，报错时说明系统不允许 shell 用户修改。 - 华为 HarmonyOS NEXT 不是 Android，没有这套 shell。
安全提示
pm clear、pm uninstall 和停用系统应用都可能让手机出问题。停用前先确认包名，系统应用优先用 pm disable-user，出了问题还能用 pm enable 恢复。